Personal Running Coach · August 26, 2021 · 13 min

HO PERSO 3KG IN UN MESE - Ecco come ho fatto

Ho sempre avuto problemi di peso, mettevo 3kg e perdevo 3kg... sono una persona che ingrassa facilmente, ho fatto la mia prima dieta a 12 anni perché mia mamma era preoccupata per me, mi stavo ingrassando troppo andando verso l'obesità... Ad oggi riesco a controllare il mio peso grazie alla tanta attività fisica e al mangiare bene ma comunque commettevo sempre degli errori, amo la pizza, la lasagna, la parmigiana... insomma mi piace mangiare 😅 però questo non mi aiuta a mantenere il mio peso forma e nella corsa come ben sapete 3kg in più o in meno possono fare la differenza... Ecco quello che sto facendo nelle ultime settimane e che mi ha portato grandi benefici 😊 Buona visione e buone corse a tutti!! #NoLimits #perderepeso #correreperdimagrire ✅ LINK AMAZON Bilancia Amazfit https://amzn.to/3gvUFyJ MARCO PERUGINI https://www.peruginimarco.it/ https://www.youtube.com/channel/UCpWcNxz9aKznf7HJDZuhd9Q https://www.instagram.com/peru89marco_dott.sugar/?hl=it COME PERDERE PESO CORRENDO https://youtu.be/EoEUjfNr74Y