Personal Running Coach · February 11, 2022 · 9 min

BENEFICI della CORSA LENTA - Costruzione base aerobica

In questo podcast voglio tornare a parlare di corsa lenta in particolare voglio spiegarvi cosa succede nei nostri muscoli se corriamo lentamente e quali sono i benefici che possiamo trarre da questo allenamento che sembra tanto inutile quando invece prove scientifiche dicono che non lo è… Buona ascolto e buona corsa lenta a tutti 😉 #NoLimits #corsalenta #allenamentocorsa