Personal Running Coach · November 10, 2022 · 1 hr 9 min

Come si allena il Coach - Preparazione e periodizzazione - Episodio 1

In questo podcast andiamo ad analizzare e "discutere" con Daniele gli ultimi due mesi della mia preparazione: allenamenti di qualità, lunghi, volume settimanale, fasi di carico e scarico... Il tutto improntato sulle lunghe distanze, dalla Maratona fino alle Ultra che farò nel prossimo anno 😊 Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits Per avere dei programmi di allenamento da seguire: ✅ SCARICA LA MIA APP ✅ IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014 ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/